Статьи
Страницы:  <<   <   1   2   3   4   5   6   7   8   9   >   >> 

Методика правильной тренировки.(Нина Рубштейн)


2 лет, 8 месяцев назад

Методика правильной тренировки. (по материалам Нины Рубштейн.)      Я хотела бы помочь ребятам, занимающимся самостоятельно в тренажерном зале, разобраться в правильности дозировки и подборе физических упражнений. Стратегия.       Конечно, все нужно делать под контролем инструктора или тренера. Но если вы решили самостоятельно позаниматься в т...

Читать далее...

Самые распространенные травмы в танцевальном спорте и как их избежать...


2 лет, 8 месяцев назад

САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ТРАВМЫ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СПОРТЕ И КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ Роскошные платья, красивые движения, долгожданные победы и досадные поражения, - все это видят зрители и поклонники бального танца, но это лишь одна сторона, которую принято называть искусством. На тренировках же танцор встречается именно со спортивной составляющей танца. К сожалению, к...

Читать далее...

Леонид ПЛЕТНЕВ: "Прежде, чем выставлять на соревнованиях душу, надо сначала "выставить спину"


2 лет, 8 месяцев назад

Леонид ПЛЕТНЕВ: "Прежде, чем выставлять на соревнованиях душу, надо сначала "выставить спину"   Тренер, профессионал, член Президиума Русского Танцевального Союза, член и Национальный директор в России Совета Директоров Международной Федерации бальных танцев, лауреат Всесоюзных Всероссийских Международных конкурсов, полуфиналист чемпионатов мира и Европ...

Читать далее...

Ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ)


2 лет, 9 месяцев назад

Ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ)  (по материалам Веденина В.) Знает ли кто-нибудь специальные упражнения на разработку грудной клетки?  Ну, во-первых, начинайте не с право-налево, а с вперед - назад. А главное - начинайте СИДЯ. С изоляцией проблем не будет. Так же это тренируется в Джазе и Йоге. Есть такая фишка, как вращение грудной клетки. Так...

Читать далее...

Предсоревновательная и соревновательная подготовка юных спортсменов


2 лет, 9 месяцев назад

Предсоревновательная и соревновательная подготовка юных спортсменов Подготовительный период (период фундаментальной подготовки) подразделяется на два крупных этапа: 1- общеподготовительный (или базовый) этап; 2 - специально подготовительный этап. Общеподготовительный этап. Основные задачи этапа — повышение уровня физической подготовленности сп...

Читать далее...

Психологическая подготовка танцоров к турниру


2 лет, 9 месяцев назад

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ТАНЦОРОВ К ТУРНИРУ. автор: Нина Рубштейн  Здравствуйте, Уважаемые коллеги! Тема моей лекции «Подготовка танцоров к турнирам». Ко мне очень часто приходят танцоры и тренеры с тем, чтобы получить ответы на этот вопрос. Однако часто я сталкиваюсь с тем, что от меня ожидают какого-то волшебного совета, как за пять минут перед ...

Читать далее...

Интересные факты о танцах


2 лет, 10 месяцев назад

В современной жизни, при ее ритме и нагрузках, как эмоциональных, так и физических, танцы нужны более, чем когда-либо. Ведь танцы – это не просто красивый вид времяпровождения, они также помогают помогать поддерживать тело в великолепной форме, а также снимать стресс и напряжение. Танцами занимаются больше женщин, чем мужчин, потому что общество уже классиф...

Читать далее...

СОВЕТЫ ОПЫТНЫМ ТАНЦОРАМ. КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ ИСПЫТАНИЯ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ (Алекс Мур)


2 лет, 10 месяцев назад

СОВЕТЫ ОПЫТНЫМ ТАНЦОРАМ КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ ИСПЫТАНИЯ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ (Алекс Мур)   В большинстве видов спорта и развлечений можно дать достаточно точную оценку чьего-либо прогресса. Тем не менее в течение многих лет приверженцы бальных танцев (за исключением сравнительно небольшой группы соревнующихся в общественных танцевальных залах) не имели критерия...

Читать далее...
Страницы:  <<   <   1   2   3   4   5   6   7   8   9   >   >>